《企业家》杂志曾称我为“响亮的数字营销者”
哈!
我来自纽约市。
在我的家乡,人们说话很大声。
而且,我们也用手说话。
这并不奇怪…
如果你想消除噪音,你必须让人们倾听。
所以我喜欢这21个手势。
但是手势不仅仅对在纽约生存有用😉
手势可以帮助你更好地交流…
…当你和别人说话的时候。
……当你在工作中做报告的时候。
…当你演讲的时候。
这就是为什么我想告诉你如何使用一些最有力的手势。
以下是您将在本文中了解到的内容:
为什么手势如此重要
你的手势说明了什么
手势如何帮助你成为一个更好的沟通者?
你应该使用的21种手势
当你在公共场合讲话(或做演讲)时如何使用手势
你的肢体语言有很多组成部分:
姿势,眼神交流,面部表情,还有…
身体运动。
(也称为“动觉学”)
手势属于这一类。
手势是当你移动你的手或头来表达或强调一个想法。这是你身体语言的重要组成部分。
原因如下:
在罗马大学的研究人员的一项研究中(意大利人和我们纽约人一样用手说话,呵呵……)指出了手势很重要的四个主要原因:
手势可以帮助你描述你在说什么,无论是字面上(例如,当你谈论画一个圆圈,你可以用你的手移动一个圆圈)还是隐喻上(例如,你可以用你的手移动一个圆圈说“所有人”)
手势可以帮助你指向周围的人和事物(例如,当你说“看那个”的时候指向一个物体)
手势可以帮助你在说话时增加重点和结构(例如,当你数数时显示数字,“1,2,3…”)
手势能提供你情绪状态的线索。这些手势并不总是和你所说的联系在一起(例如,你有信心吗?,你在撒谎吗?,你担心吗?)
研究还发现手势是非常可靠的。一般来说,人们似乎同意手势的意思。
这也有道理。
婴儿在说一个字之前学会用手势交流。
(但要小心……不同的手势在不同的地方意味着不同的东西。以后再谈。)
手势甚至可以帮助我们学习。
问题是,我们常常不知道自己的手势。或者我们不知道该用什么手势。一般来说,人们对他们的非语言交流的控制力比较弱。
但这正是我认为手势如此重要的原因。
你应该注意别人的手势,因为你能找到很多线索。他们在撒谎吗?他们不确定吗?他们值得信赖吗?
当然还有…
作为一个沟通者,这意味着你应该注意你说话时的手势。
事实上,你应该用它们来更好地交流…
尤其是肢体语言和手势,会说很多关于你的事情。
它们影响人们对你的看法。
你应该记住的一般规则(根据科学):
你占据的空间越大,你交流的力量和信心就越大。
所以…
当你占据了很大的空间,做出很大的姿态,你会被认为更有自信。
因为自信的人说话更有信心。他们参与得更多。所以,当他们说话时,他们更多地用手。
话虽如此,凡妮莎·爱德华兹提出了一个很好的观点:
有一件事是太多的手势。
你应该保持适当的手势:
这些是你的手的运动和姿势对你所说的更一般的规则。
但是你怎么才能更有目的地使用手势呢?
让我们谈谈…
也许你听说过…
“文字只占交流的7%。”
嗯,这是个神话。
当你想起来的时候…如果是真的,那也会很奇怪。
大声笑。
这并不是说非语言交流不重要。但这个特殊的统计数字是错误的。
你看,手势不能代替你说的话。他们强调你说的话。
最重要的是…
手势能引起人们的注意。
神经科学家斯宾塞·凯利领导的一项研究发现…
……手势——而不是动作——似乎让人们注意到了语音的声学效果。当我们看到一个手势时,我们的听觉系统也期望听到语音。
还有更多的研究来支持它。
手势可以增加你所能传达的信息量高达60%:
手势让人倾听。
从图中可以看出,手势传达了更多的信息。
尤其是当你面对面地遇到别人时(顺便说一句,如果你不喜欢被拒绝,你应该经常这样做)。
所以,这就是手势让你更具说服力的方式。直觉上也有道理。
通常,当你读一篇未经编辑的演讲稿时,它读起来令人毛骨悚然。为什么?因为当你说话的时候,你可以用更草率的语言来逃避…
很多人啊。不完整的句子。还有,其他奇怪的错误永远不会出现在书面文本中。
但肢体语言专家卡罗尔•金赛•戈曼(Carol Kinsey Goman)表示,手势可以弥补其中的一些不足:
“手势和语言是紧密联系在一起的,当你说话的时候打手势确实能增强你的思维(……)打手势可以帮助人们形成更清晰的思维,用更紧凑的句子说话,并使用更多的陈述性语言。”
最重要的是…
当你进行重要的谈话、演讲或做演讲时,手势可以增加你的影响力。
这里有数字证明。当《人类科学》对TED演讲中的手势进行分析时,他们发现:
最不受欢迎的主持人平均使用272个手势
最受欢迎的主持人平均使用465个手势(几乎是原来的两倍!)
所以,很明显:
有效的沟通者使用更多的手势。
现在的问题是,你应该用什么手势?
你应该什么时候用?
我将在下面列出最重要的手势和图片。
但首先,我想分享我最喜欢的手势。我在视频中使用它们。我每天跟人说话的时候都用。
在这里观看视频:
(如果你喜欢这个视频,一定要订阅我的YouTube频道。)
现在…我已经在视频中介绍了以下一些手势。但这是你可以在交流中使用的手势的完整列表。
大多数手势也不需要太多解释…
每当你列出或数数某物时,用一个手势来表达你的观点。
它有助于构建你的信息。
这会引起一些好奇心。当你用手数数时,人们会想听到你的第二、第三点等。
就像数数一样,每当你对比不同的想法时,用你的手来表示出来。这是一种强有力的说服技巧。
“这个和那个。”
“到处都是。”
“大大小小的。”
你明白了…
我喜欢反手拍来强调重点。
当你陈述事实时,它增加了信念。
当你同意或想说“好”的时候,你可以用捏住的拇指和食指的手势。它说,“是的,这正是我的意思。”
当你同意和你谈话的人时,用这个。
记住张开的手掌是如何传达诚实的。
这种张开双臂的姿势也是如此。
它传达了一种脆弱感。
如果你不能相信你刚才听到的…
用手掌来强调你到底有多困惑!
当你在纪念品商店打碎东西时,就这样举起手说:“我没碰它。”😉
如果你想看起来聪明有力,可以使用尖塔:
把指尖放在一起。
不过,这是你应该小心使用的力量动作之一。
如果你这样做的方式太明显…它只是看起来你太努力了。
反向尖塔也是如此:
当你把手放在尖塔上,但要放低一些。而不是你的手指向上,他们指向更向前。
更微妙一点。所以,如果你要有意识地使用这个,我建议你不要用普通的尖塔。
使用拳头泵来强调力量、鼓励和强度。
运动员通常在得分或打出好球时使用拳头。
所以,它传达了成功。
当你说话时,有三个理由使用“空话”:
讽刺,讽刺
委婉语
俚语
肯尼迪,赫鲁晓夫,1961年
这是一个很好的手势,你可以在一对一的对话中使用。它被称为克林顿大拇指,但约翰肯尼迪是著名的首先使用这个。
这是一种强调,它没有表现出握紧拳头或手指的愤怒,因此被认为威胁较小。[13]这一姿态很可能是克林顿从约翰F肯尼迪那里采用的,他在许多演讲和政治生涯中的形象中都可以看到这一点。
空手道砍应该是你最拿手的动作。
就像是说,“这就是它的未来,没有别的办法。”
双手搓在一起表示兴奋和期待。你知道吗?🙂
人们不喜欢被训斥。但有时你需要用手指来强调。
我已经在上面提到过了,因为这是一种普遍的姿态:
触动你的心意味着:“我是真诚的”或“我是真心的”
轻敲你的大脑是一种手势,你可以用它来说:“想想看。”
“住手!“手势是另一个显而易见的。
当你想说的时候,它会给你的交流带来很大的影响
不!停下来。等待。等等。
它是一个瞬间吸引注意力的工具。
不要过度使用。
你要确保接下来发生的事情很重要。
当你不知道或者根本不在乎的时候,耸耸肩就是你的行动。
需要一些时间思考。
你可以通过假设一个思考的姿势来强调这一点。就像这个,把手指放在下巴上,稍微向上看。
呵呵,我喜欢这个。上面写着,“听着,我有个主意!”
这是很好的沟通你的大啊哈时刻。或者当你说,“哦,现在我明白了!”
最后一个手势是你应该避免的:
握紧拳头。
这是不自然的。看起来很不舒服。所以,它尖叫着“我感到不安”
正如我们所看到的,手势对你的影响很大。
它们能帮助你更好地沟通。
当你演讲或做演讲时,这对你意味着什么?
好吧,以下是如何使用手势作为演讲人的最佳技巧…
首先,记住手势能增强你的语言。他们不会取代你说的话!
这就是为什么当你准备演讲时,你的信息应该是你的优先考虑。
首先,弄清楚你想说什么。
然后决定怎么说。
然后练习演讲。
说到这里…
最成功的演讲者用手势来传达他们的信息。
它可能在一个会议的大舞台上。在你姐姐的婚礼上。或者在工作会议上。《领袖的无声语言》一书的作者卡罗尔·金赛·戈曼说:
“你本能地感觉到,当某人更有激情时,他们的手势会自动变得更生动,看起来也更热情。”
记住,当你在场的时候,你就在舞台上。这是一场表演。所以,稍微夸张的手势是可以的。
以下是我从磁石演讲的演讲教练那里学到的实用技巧:
私下练习夸张的手势。然后,当表演时间到了,放手去做真实的表演。
如果你练习的够多,当你在公共场合讲话时,你的手势就会自然流露出来。
另外…
当你准备好了,就不必过度补偿了。
事实上,这不是做更多的手势。相反,试着…
故意做手势。
换句话说,你的大动作应该有目的。
Gina Barnett是一位高管沟通教练,曾与TED会议发言人合作,她说:
“当你做任何重复性的事情时,(观众)就不见了。太无聊了。”
以下是一些建议:
当你列东西的时候用手指数数(这有助于人们跟随)
在你的手势中使用对比度(例如,在比较事物时从左到右移动你的手;表示“大”或“小”)
用“反手拍”或“空手道砍”来强调最重要的要点(不要过度使用——这些要点应该很突出)
再次浏览手势列表,找到最适合使用的手势。
然而,专家们同意…
有几个不可以的:
别指手画脚——太咄咄逼人了(观众讨厌)
不要把手放在腹股沟前面(当你不做手势的时候,把手放在身体的侧面)
不要一遍又一遍地重复同样的动作。混为一谈,否则你会冒失去听众的风险
别把东西拿在手里
如果你在阅读台后面,不要把手藏起来。
最重要的是要记住你的手势要和你说的相符…
例如,以下是不该做的事情:
假设你的演讲结束时有一个问题。
所以,你问观众:
“我有问题要问。有人吗?”
……但你站在那里双臂交叉。
你看到问题了吧?你在问问题,但是你的手势说“别跟我说话!“如果你想建立信任,使用开放的姿态。
那么,在我发表重要演讲之前,我要做的是:
我写演讲稿。
我准备幻灯片。
我练习。
然后,我拍摄自己的表演。
(我不再这么做了。我还在练习,但我已经做了几十次主题演讲。所以,我现在可以做手势了。)
记住,你可能不知道你在做什么手势。
唯一能意识到这一点的方法就是拍摄你自己。
或者从知道他们在说什么的人那里得到反馈。
最后…
一个快速的警告:不同的手势在不同的地方意味着不同的东西!
在开始使用任何手势之前,请注意某些手势在不同的地方有不同的含义。
例如…
英语国家通常以食指为第一位。许多欧洲国家开始用拇指作为第一个数字。
但它可能比这更成问题(或更具攻击性)。
Buzzfeed有一个很棒的简短视频:
我的建议?
如果你在一个你不熟悉的地方,仔细检查一下最常见手势的意思。
现在…
你有你需要的一切。你说话的时候就动手吧!
这将有助于你让人们倾听你的观点并让他们理解你的观点。