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如何停止拖延

2020-07-09

在本视频中,您将了解:

我们拖延的真正原因。

我是如何减轻我在大学里增加的体重的。

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一个简单的技巧来帮助你克服所有类型的拖延。

现在我有两件事要你做:

事情1:在视频中,我告诉你给自己设定一个小目标。你拖延的事情。然后我希望你在评论部分公开分享这个目标。为什么?当你公开一个目标时,你很可能会让自己负起责任。

事情2:你有没有一个朋友抱怨拖延?给他们发一个这个视频的链接。你会帮我和他们的。两只鸟。一块石头。

注:我第一次了解到那个很酷的小网站,我在视频中提到,从音频播客我做了蒂姆费里斯。

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